슬림핏 따위... 한 때의 열풍으로 사그라지기를 기다렸으나, 매장 쇼윈도에 걸린 옷이야 그렇다 쳐도 인터넷쇼핑 신상에서조차 내 사이즈를 찾기가 어려워진 작금에 이르러, 인터넷 창을 닫고 내일부터 내 다이어트를 도와줄 앱을 찾아, 야식을 먹으며 스토어를 검색하다 잘록한 허리를 내세운 앱이 눈에 꽂혔어요! 과연 어떤 앱일까요?

 

 

1.준비

 

(24/36인치에 *표시가 있네요. 무슨 뜻일까요?)

아이폰과 아이팟 터치에서 모두 작동하지만 ▶가상다이어트 항목을 사용하기 위해서는 본 앱이 제시하는 규격에 맞는 상반신 사진이 있어야 해서, 카메라가 없는 터치에서는 사진을 메일이나 아이튠즈 등으로 옮겨와야 합니다. 그리고 ▶비만도체크 항목에 입력할 신체 사이즈를 입력하기 위해 줄자와 체중계가 필요합니다.

 

 

 

2.사용방법

 

▶다이어트일기: 체중과 식생활 전반을 빠짐없이 기록할 수 있고, 전문의(이 앱의 제작사인 일맥한의원)와 상담을 원할 경우 이 기록을 전송할 수 있게 되어 있는 것 같습니다. 상담을 위한 전송을 한 날에는 잎사귀 마킹이 붙습니다만, 답장은 안 옵니다. (버럭)

▶칼로리계산: 대표적인 음식의 칼로리가 수록되어 있고, 일반생황/운동에서 소비되는 칼로리도 선택할 수 있어, 하루에 소모하는 칼로리의 총합을 낼 수 있게 되어있습니다.

▶가상다이어트: 가이드에 맞춰 사진을 찍고, 체중이 증감함에 따라 인상이 어떻게 바뀔지 예측하게 해주는 참신한 발상이긴 한데, 단순히 사진 좌우만을 늘이고 줄이는 데 불과해서, 눈요기로 그칩니다.

 

▶비만도체크: 신체 데이터를 기반으로 비만지수와, 증감 변화를 그래프로 보여줍니다.

 

▶체질유형: 한의학에 기초한 비만 체질 분류를 제시하고 있습니다.

▶일맥소개: 본 앱의 발주사인 일맥한의원으로 연결됩니다.

▶기타: 일맥한의원이 제시하는 다이어트의 성공앨범, 성공사례, 전국 지점(GPS필요)등의 정보가 링크되어 있습니다.

 

 

 

3.총평

 

 

 삼시세끼와 간식 등 하루에 섭취하는 모든 음식을 빠짐없이 입력할 수 있고, 소모(기초대사+운동 등)양도 입력할 수 있어, 섭취한 총 칼로리(열량)를 표시해 주기 때문에, 다이어트를 위한 식단 개선에 도움이 됩니다.

또한 체중과 신체 사이즈를 바탕으로- BMI(체질량 지수), BMR(기초대사량 지수), WHR(복부 지방율)을 측정해주고, 자체 진단을 할 수 있도록 되어 있는데다, 날짜별 증감 그래프까지 제공하므로, 다이어트의 성과를 쉽게 확인할 수 있어 매우 편리합니다.

 

 여기까지였다면- 꽤 괜찮은 앱으로 호평할만한데, 다음의 문제를 지적하지 않을 수 없습니다.

 

 우선, 한 솥의 음식을 나눠 먹는다던가, 일품요리의 일부만을 먹을 때, 그 양의 증감을 선택할 수가 없습니다. 햄버거를 반쪽만 먹는다고 해도, 한 개를 다 선택해야 합니다. 그만큼 오차가 생길 수 있으며, 이것이 누적된다고 하면- 산출 데이터를 신뢰할 수 없게 되겠죠.

 

 또한, 차트에 없는 음식을 추가하는 기능이 없어서, 비슷한 열량을 가진 음식으로 바꿔 입력해야 하는데, 상당히 짜증납니다.

 

 가상다이어트는 사진을 좌우로 늘이고 줄일 뿐, 체중감량의 효과로 기대되는 신체 각 부위의 증감을 표시하지 못 합니다. 알고리즘을 개선하지 않으려면 빼는 편이 앱의 신뢰도 저하를 막는 일일 겁니다.

 

 가장 큰 문제는, 1:1상담기능이랍시고 보내는 메일의 답장이 안 옵니다. 이럴 거면 뭐 하러 이메일 전송 기능을 붙여놨는지 알 수가 없군요. 앱 사용자가 링크를 통해 제작사 홈페이지를 연결해 상담과 치료를 받게 하려는 목적이었다고 해도, 작동하지 않는 기능은 빼 버리는 것이 이 앱의 평가는 물론, 해당 한의원의 신뢰도를 높이는 데 도움이 되었을 텐데, 아쉽습니다.

 

 

(홈페이지를 통해서만 상담을 받을 수 있습니다. 앱과 달리 홈페이지는 상당히 체계적이네요.)

 

 

4.장단점

 

장점

단점

무료. 공짜다.

쓸모없거나, 작동하지 않는 기능이 있다.

비만지수의 증감을 그래프로 보여준다.

음식의 일부만을 선택할 수 없다.

매일 섭취/소모하는 칼로리를 계산해준다.

차트에 없는 음식을 추가할 수 없다.